Coś na drugie śniadanie. Pyszne, energetyczne i bez dodatku cukru, bo słodycz winogron zupełnie wystarcza. Tym bardziej, że to takie winogrona zerwane z gałęzi okalających mury domu, nagrzane od późnego, letniego słońca. Do tego jagody, jogurt i siemię lniane. Winogrona mają sporo witaminy C i A, jagody zawierają przeciwutleniacze a siemię lniane korzystnie wpływa na trawienie, więc pijcie na zdrowie. Kolor smoothie wychodzi obłędny, taki, który doda Wam energii na resztę dnia. Do zmiksowania wszystkich składników warto użyć blendera o wysokiej mocy, bo winogrona mają sporo pestek. Pięknej niedzieli!
Składniki:
2 małe kiście ciemnych winogron
garść jagód lub pół słoiczka takich z soku jeśli robiliście weki
1/3 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki siemienia lnianego, zalanego gorącą wodą dzień wcześniej
Całość mix. przez minutę. Gotowe!
Składniki:
2 małe kiście ciemnych winogron
garść jagód lub pół słoiczka takich z soku jeśli robiliście weki
1/3 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki siemienia lnianego, zalanego gorącą wodą dzień wcześniej
Całość mix. przez minutę. Gotowe!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz